1: ばーど ★ 2018/04/30(月) 19:56:25.18 ID:CAP_USER9
スマートフォンなどIT(情報技術)機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「IT眼症」が問題になっている。

 小中学生がなるケースも多く、専門家はスマホなどの適切な利用を呼びかけている。(岩浅憲史)
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■「ブルーライト」発する液晶画面、至近距離で凝視すると…

 東京都内の小学5年男児(10)は帰宅後、目から20センチほどの至近距離でスマホを持って友人とオンラインゲームを楽しむ。2時間近く熱中することもある。男児の母親(44)は「学校の授業でもタブレット端末を使う。目を酷使して健康に影響がないか心配」と話す。

 兵庫県姫路市のツカザキ病院小児眼科外来では最近、目の疲れや痛みを訴える小中学生らが増えている。同病院の小児眼科医で、川崎医療福祉大名誉教授の田淵昭雄さんによると、大半がスマホや携帯ゲーム機などの長時間使用によるIT眼症だという。

 IT眼症とは、至近距離でIT機器の明るい液晶画面を長時間凝視することで、目の疲れや頭痛、首や肩のこり、不眠などの症状が出ること。イライラなど心身のストレスを抱えることもある。

 IT機器の画面の光源はLEDが主流で、目を刺激する「ブルーライト(青色光)」を発している。画面との距離が近いほど、夜間や暗い場所ほど影響が大きいとされる。
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■幅広い世代で深刻化

 小中学生や高校生のインターネットの利用率は年々増加傾向にある。内閣府が2月に発表したネット利用環境の調査では、平日の1日に5時間以上利用する小学生は5・1%、中学生11・6%、高校生は26・1%だった。

(全文はソース元でご覧ください) 
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180430-00010000-yomidr-sctch&p=1
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2: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 19:57:21.20 ID:QVIeIIOn0
目より四十肩が

40: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:19:23.23 ID:tVeE9Uhe0
>>2
50代は五十肩

4: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 19:59:43.60 ID:e2QryLYQ0
このスレみて早速ビューワーをダークテーマにした
こういうの厨二の奴用かと思ってた

195: 名無しさん@1周年 2018/05/01(火) 00:56:44.64 ID:022L5bhb0
>>4
単に黒いのが好きな人用かなわってスルーしてたわ

214: 名無しさん@1周年 2018/05/01(火) 14:00:31.44 ID:nqefagbb0
>>4
まさに厨二病で俺にうってつけとばかりに利用してたけど、
真っ当な理由があったんだな…

8: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:00:36.09 ID:okQHPWjH0
それより近眼になんじゃねえの

15: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:04:43.44 ID:m0o16R4q0
>>8
最近はスマホ老眼というのがあるみたい

9: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:01:54.55 ID:xxfmZAE30
ブルーライト低減するだけでずいぶんマシになったわ

10: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:02:21.54 ID:tgIJtnLc0
黒地に緑文字だと、ディスプレイから目を離すと白い文字がピンクに見えるようになるんだよね。

12: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:03:17.96 ID:Ko6uTo8L0
黒地に白文字試した事あるけど逆に疲れた

14: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:04:04.85 ID:MgFivhb/0
背景白だと眩しいんだよな
昔から背景黒にしてるわ

16: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:05:14.97 ID:9l5hBvg80
俺もWindows10はハイコントラスト、ブラウザは白黒反転で黒背景
一部アプリがハイコントラストに対応できなくて白背景に白文字になってしまう欠点があるけど
概ね目に優しくなった
白背景は目に突き刺さるわ

17: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:05:19.61 ID:5ldgNBvf0
俺おっさんだけど最近スマホ使ってる時だけ目が痛くなるようになったからコレかも

18: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:05:28.54 ID:7kqf11Z20
背景白で画面一番暗くしてる
背景黒だとなんとなく裏サイト見てる気分になるw

19: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:05:31.44 ID:Kvhp0+vt0
輝度も下げなアカンね(´・ω・`)眩しい

21: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:06:44.29 ID:6c7HHuKT0
反転は見づらくてイライラするから、灰色に落ち着いた

28: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:11:36.13 ID:FZPF9NSW0
新しい道具が普及する度に新しい病気が話題になるが、
そのうちに何事もなかったかのように治まる

30: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:15:29.43 ID:wkVy9ALs0
いやいや視界の狭さの方が深刻だと思うよ。
今の小学生に緑内障かよ!って突っ込みたくなる。

33: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:17:00.97 ID:/Jq/HhOk0
背景黒
文字白
画面明るさは最暗
ブルーライトoff

屋内の設定はこんな感じ

44: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:21:51.18 ID:Pitj3Xqo0
小学生で眼の疲れとかやだw
すぐ老けそう

46: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:23:32.00 ID:7sfBXtrv0
飛蚊症の奴はバックが白だと死ねるよな

56: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:30:52.39 ID:XaRrNVmP0
寝スマホはヤバイね

これやりだして目に見えて視力が低下していってるのを感じる
でもやめられない・・・

60: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:31:55.87 ID:44hhsEug0
ブルーライトカットなんてエセ科学だと思ってたけど
実際に使ってみたらほんとに目が楽になった。

61: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:32:09.67 ID:s76zNB/a0
明るさが違うところを見るたびに瞳孔が反応して目の筋肉が疲れる。
これが眼精疲労の仕組み

大事なのは周囲の明るさに合わせること
画面の中で背景と文字の明るさを近づけること
低コントラストこそ真理
高コントラストの見やすさは疲れやすさと知れ

62: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:33:09.47 ID:XgUayTes0
目に頼るなフォースを使え。

66: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:35:18.47 ID:o9/Gym6K0
> 画面から目を50センチ以上離す。

無理

100: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 20:59:35.58 ID:8MQfIKmY0
こういうときこそサプリなんだけどな
視力向上じゃなくて目の栄養補給だからアレ

102: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 21:04:06.36 ID:ry5HSz5U0
いろいろとやってきたが
背景やら画面の設定を弄るのが一番眼が楽だな

116: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 21:35:15.41 ID:YT0b5tOd0
おんどれら20年以上遅れてるのな(´・ω・`)
なんでいまさらそんな初歩的なこと言われにゃならんのだ
コンピュータさわったときからずっと黒バックにオレンジか緑文字だゾ

グリーンディスプレイは基本中の基本だゾ☆(ゝω・)vキャピ

117: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 21:36:48.02 ID:yFPeNB5n0
>>116
N88 basicのことかー(>_<)

138: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 22:10:35.19 ID:VCGAh3wY0
というか夜寝る前にベッドの中で横向いてスマホ見てたら斜視気味になってきた気がする
片目だけで見てるせいかもしれん

159: 名無しさん@1周年 2018/04/30(月) 22:40:34.01 ID:xH+O5aDr0
俺は眼鏡をブルーライトカットのレンズに変えてから頭痛が無くなった
オススメ

199: 名無しさん@1周年 2018/05/01(火) 06:22:21.25 ID:GuNdjDgH0
グリーンディスプレイのことなら、
緑の光はむしろ目が疲れると発覚して、一斉に消えて無くなった経緯があるのだが
代わりに目によいとされたのが、赤系のアンバー色
車の液晶にも能く採用されたから、見たことがある人も多いんじゃね
まーかれこれ20年30年前の話だから、今の技術でどうかは知らん

227: 名無しさん@1周年 2018/05/04(金) 13:33:40.42 ID:wIoag/9F0
疲れたなと思ったら温めて、痛みが出たら冷やしている

引用元: http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1525085785/