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    炭水化物

    1: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [GB] 2018/04/07(土) 18:53:36.43 ID:2saa69vd0

     「炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇」という内容の論文が2017年、英医学誌ランセットに掲載されました。
    主に炭水化物の摂取率を下げる「糖質制限食」については、さまざまな意見があります。糖質制限食の体系を確立したパイオニアで、糖質制限食推進派の江部康二・高雄病院理事長は「日ごろの主張がとうとう証明された」と話します。江部理事長が論文の内容を解説します。 

     論文の内容は以下の4点に要約できます。

    1)炭水化物摂取量の多さは、全死亡リスクの上昇と関連している

    2)総脂質も各種脂質も摂取量の多さが全死亡リスクの低下と関連している

    3)総脂質、各種脂質の摂取量は、心血管疾患、心筋梗塞(こうそく)、心血管疾患死と関連していない

    4)(乳製品や動物性食品に多く含まれる)飽和脂肪酸の摂取量は脳卒中の発症リスクと逆相関している

     端的に言えば、「炭水化物の摂取量が多いほど死亡リスクが高まり、脂質の摂取が多いほど死亡率が低下する」という内容です。つまり、「脂質をなるべく減らしましょう」という日本の従来の健康常識を真っ向から覆す研究報告です。

    (詳しくはソース元でご確認ください)
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180407-00000017-mai-soci
    a0002_010943

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    1: 名無し募集中。。。 2017/03/09(木) 01:52:56.96 0
    米食べる習慣が身についてんだよ

    【(´・ω・`) 今更米が体に悪いって言われても他に何食べればいいんだよ】の続きを読む

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